Гармонійне харчування для активного життя 50+
Відкрийте секрети збалансованого харчування та м'якої йоги, спеціально розроблені для підтримки вашого здоров'я та життєвої енергії. Персональний підхід до кожного клієнта з урахуванням індивідуальних потреб.
Про EcoBalance Lab
Ми створили унікальну платформу, яка поєднує науковий підхід до харчування з традиційними практиками йоги, спеціально адаптованими для людей зрілого віку.
Олена Мелещук
Засновник і головний нутриціолог
"Після 20 років роботи дієтологом я зрозуміла, що найкращі результати досягаються не через суворі обмеження, а через розуміння та гармонію з власним тілом. Саме тому ми створили EcoBalance Lab."
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Поєднання сучасної науки та традиційних практик
Підтримка на всіх етапах трансформації
Наукова база
Всі наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та геронтології
Домашній комфорт
Займайтеся у зручний для вас час вдома, маючи персонального інструктора поруч
Гарантія результату
95% наших клієнтів відчувають покращення самопочуття вже через перший місяць
Чому обирають нас
Ми розуміємо особливі потреби людей зрілого віку та пропонуємо комплексний підхід до здоров'я
Персональні меню
Щотижневі меню, розроблені з урахуванням ваших смакових переваг, стану здоров'я та активності. Легкі для приготування страви з доступних продуктів.
М'яка йога
Спеціально адаптовані комплекси вправ для підтримки гнучкості та сили. Безпечні техніки дихання та медитації для зниження стресу.
Онлайн підтримка
Щоденні відеоуроки та консультації з нашими експертами. Можливість отримати відповідь на будь-яке питання протягом 24 годин.
Прогрес моніторинг
Відстеження ваших досягнень та коригування програми. Регулярні оцінки самопочуття та рекомендації для покращення результатів.
Програма лояльності EcoBalance
Кожен крок до здоров'я винагороджується. Отримуйте бонуси за активність та досягнення
Ваш поточний прогрес
Щоденна активність
+5 балів за кожен виконаний урок
Місячні цілі
+50 балів за досягнення цілей
Рекомендації
+25 балів за кожного друга
Оберіть свій план здоров'я
Спеціальні тарифи, розроблені з урахуванням потреб різних вікових груп та рівня активності
Активний старт
- Персональне меню на тиждень
- 15 уроків йоги щомісяця
- Чат підтримка
- Мобільний додаток
Гармонія плюс
- Все з плану "Активний старт"
- Індивідуальні консультації (2/міс)
- Спеціальні медитації для сну
- Адаптовані дихальні вправи
- Пріоритетна підтримка
Максимальна турбота
- Все з попередніх планів
- Щотижневі персональні зустрічі
- Домашні візити (за потреби)
- Координація з лікарями
- 24/7 екстрена підтримка
Як ми працюємо
Простий та зрозумілий процес для досягнення ваших цілей у здоров'ї
Діагностика
Заповнюєте детальну анкету про ваші харчові звички, стан здоров'я та цілі
Персоналізація
Наші експерти розробляють індивідуальний план харчування та вправ саме для вас
Впровадження
Поступово впроваджуєте зміни з постійною підтримкою наших спеціалістів
Результат
Відчуваєте покращення самопочуття та енергії вже через перший місяць
Тижневий планувальник активності
| День тижня | Ранок | День | Вечір |
|---|---|---|---|
| Понеділок | М'яка розминка (15 хв) | Прогулянка в парку | Медитація перед сном |
| Вівторок | Дихальні вправи | Кулінарна підготовка | Легка йога |
| Середа | Вправи для гнучкості | Активний відпочинок | Техніки розслаблення |
| Четвер | Ранкова зарядка | Садівництво/хобі | Вечірні прогулянки |
| П'ятниця | Комплексна розминка | Соціальна активність | Рефлексія тижня |
| Субота | Йога на свіжому повітрі | Довга прогулянка | Приготування страв |
| Неділя | Медитативна практика | Відпочинок і планування | Підготовка до нового тижня |
Відгуки наших клієнтів
Реальні історії людей, які змінили своє життя з EcoBalance Lab
Марія К.
"Після року занять з EcoBalance Lab я почуваю себе на 10 років молодше. Особливо допомогли дихальні вправи та персональне меню."
Василь П.
"Здавалося, що в 68 років вже нічого не зміниш. Але завдяки м'якому підходу команди я знову відкрив радість руху та здорового харчування."
Ольга В.
"Найкраще рішення! Не просто дієта, а справжній спосіб життя. Мої діти тепер теж звертаються за порадами до моїх тренерів."
Найчастіші питання
Чи підходить програма людям без досвіду йоги? +
Абсолютно! Наші програми розроблені спеціально для початківців. Ми почнемо з найпростіших вправ та поступово будемо збільшувати навантаження відповідно до ваших можливостей.
Як швидко можна очікувати результати? +
Більшість наших клієнтів відчувають покращення енергії та настрою вже через 2-3 тижні. Помітні зміни у фізичному стані зазвичай проявляються через 4-6 тижнів регулярних занять.
Чи потрібне спеціальне обладнання для занять? +
Ні, всі вправи адаптовані для виконання вдома без спеціального обладнання. Достатньо зручного одягу та килимка. За бажанням можна використовувати стілець для підтримки.
Чи можна змінити план харчування? +
Звісно! Ми адаптуємо меню відповідно до ваших смакових переваг, алергій та особливих потреб. Наші нутриціологи завжди готові внести корективи.
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Залиште заявку, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації
Почніть свою подорож до здорового життя вже сьогодні
Приєднайтеся до тисяч людей, які вже відкрили секрети активного та здорового довголіття з EcoBalance Lab
Безпечно
Всі вправи адаптовані під ваш вік та можливості
Зручно
Займайтеся вдома у зручний для вас час
Ефективно
95% клієнтів відчувають покращення
Підтримка
Постійний зв'язок з експертами